いきなりですが今私、ダイエットしています(>_<)
と、突然のダイエット開始宣言から始まりましたが、そうなんです。
1週間前からマイクロダイエットを始めているんです♪
マイクロダイエットの詳細はこちらからどうぞ⇒マイクロダイエット
gaaaaaaagahaeb)
実は学生の頃に少しマイクロダイエットをやった事はあったんですが、その時は自分で購入したのではなく友人が購入して、それを少しくれたので1週間くらい飲んでみたというだけだったのですが、おなかはふくれるけれどもうちょっと美味しかったらいいなと思っていたんです。
あれからかなりの年月が経ちましたが今回久しぶりにマイクロダイエットを飲んでみて本当に驚きました!
とても美味しくなってるんですよー♪
味が増えたのかなと思ったのですが、私のお気に入りはベリーミックスとヨーグルトです(^-^)
私が知らなかった間にちゃんと進化していたんだと感心しました。
←これは届いた内容ですよ^^
GAIAのボディマッサージウォッシュやそのグローブ、バスソルトもつけて頂いてかなり得した気分です♪♪
毎朝こんな風にシェイクしたものを飲んで出勤しています。
画像はマンゴーですよ^^
お昼は殆ど休憩する時間がないので置き換えるのは難しく、夜はマイクロダイエットを飲んだ後に、家族の食べているものを見ていて食欲が沸いてしまったらガッツリ食べてしまいそうで怖いので、とりあえず朝のみマイクロダイエットにしています★
これがわりともつんですよね(嬉
栄養もちゃんととれるので安心して朝から飲めます^^
一緒に送られて来た冊子などを先に読んでから始めたもののDVDは見る時間がとれず初日から少し遅れて見たのですが、これは最初に見ておいた方が絶対にいいなと思いました!
文字で読むよりも動く映像だとより潜在意識に働きかけてくれているように感じました。
「もっと頑張ろう!」「なんだか体を動かしたくなってきた!」というようにダイエットに前向きな気持ちになりましたよ^^
テロップの漢字間違いと思われる箇所を発見するくらい真剣に見てしまいました^^;
体重を1kg減らすのに7000キロカロリーを消費しなければならないんだそうで、これには驚きました(汗
一気にこれだけのカロリーを消費しようと思うと「もうやめよう」と思ってしまいそうになりますが日々の食事の摂取カロリーを減らす事を考えると出来そうですし希望が見えてきますよね^^
冊子の中には低カロリーなお料理のレシピも載っていて、私も早速1つ作ってみたのですがオーブントースターで出来てお鍋やフライパンも使わずに美味しいものが出来ました♪
ダイエット料理って手間がかかって面倒というイメージがあったのですがこんなに手軽に出来た事に驚きつつ、作るのが楽しくなってきましたよ(^-^)
引き続きマイクロダイエットで頑張っていきます!